Controlar el estrés: clave para mente y cuerpo sano
El estrés es una respuesta natural del organismo ante situaciones desafiantes, pero cuando se vuelve crónico puede comprometer seriamente nuestra salud física y mental. Vivimos en una época donde las demandas laborales, familiares y sociales se multiplican constantemente. El ritmo acelerado de la vida moderna nos expone a niveles de tensión que nuestros ancestros difícilmente … Ler mais